Stand Up Paddling

Sie wissen es vielleicht nicht, aber es ist ein Sport, der sehr viel Spaß macht!!!

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Geschichte

Nach der Analyse der Tagebücher von  James Cook konnte der englische Entdecker bereits 1778 als erster Europäer, der auf  Hawaii landete, einige Eingeborene beobachten, die aufrecht auf großen Brettern paddelten, um auf den Wellen zu reiten.

Andere glauben, dass sie einfach Fischer waren und dass die Geburt dieses Sports auf jeden Fall um die 50er Jahre in  Waikiki stattfand, mit der Wiederentdeckung des Wellensurfens unter der Leitung von  Duke Kahanamoku, der Jahre später die erste Generation von Beachboys hervorbringen sollte.

In diesen Jahren wurden die ersten Fotos von Surfern in US-Zeitungen veröffentlicht. Es scheint, dass einer der Ah Choy-Brüder (Bobby), einer der berühmtesten Beachboys der Zeit, die Idee hatte, mit einer völlig anderen und realistischeren Perspektive im Wasser und damit näher am Geschehen zu fotografieren. Er lieh sich ein Ruder und paddelte auf einem Longboard, ohne zu fallen, in der Nähe der Haltestelle an und verewigte die Aktion zum ersten Mal mit einem  Kodak aus dem Wasser.

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Stand Up Paddling – VORTEILE

SUP ist ein Sport, der sowohl körperlich als auch geistig zahlreiche Vorteile bietet.

Um das Gleichgewicht zu halten, werden alle Rumpfmuskeln und Bauchmuskeln aktiviert. Gleichzeitig werden die Schulter-, Bizeps-, Trizeps- und Trapezmuskeln aktiviert, um die Paddelbewegung auszuführen. Beim Stand Up Paddle wird auch die untere Muskulatur des Körpers stimuliert und trainiert. Die richtige Paddelposition besteht darin, die Knie leicht gebeugt zu halten, um die Muskelgruppen Quadrizeps, Oberschenkel und Gesäß zu trainieren und zu beanspruchen.

Sup ist eine intensive kardiovaskuläre Aktivität, die hilft, Kalorien zu verbrennen, den Körper zu formen, die Körperhaltung und das Gleichgewicht zu verbessern und eine Übung mit geringer Belastung (Verletzungsgefahr) ist.

Schließlich hilft es, sich vom hektischen Alltag zu erholen und, wenn es in der Gruppe gemacht wird, auch, Kontakte zu knüpfen.

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